下班后，你的时间主要花到哪儿了？
“下班后各项活动花费的时长”这一选项调查结果显示，受访者每天守着电脑、电视、手机的平均时间为92分钟，和朋友聚餐为62分钟，做家务活为55分钟，和家人、伴侣聊天为48分钟。从数据看，受访者与亲友沟通的时间仅为与屏幕交流时间的一半。
可能有些人甚至和朋友聚会，家人聊天的时候还在不停的刷屏，上下班的路上刷屏，吃饭的时候刷屏，睡觉钱继续刷屏
但是大家在各种刷屏的时候也要注意自己的身体健康!
手机辐射是否会引发癌症一直存在巨大争议，但最新科研表明即使抛开致癌问题，晚上也应该关掉手机，因为只要看很短时间，手机就会大幅增加人的疲劳度，影响接下来一天的工作。
众所周知，电子产品的屏幕发出的蓝光会抑制人体睡眠荷尔蒙褪黑素的产生，从而干扰睡眠，令人们情绪受负面影响的风险大增，也会引发其他重大健康问题。产生蓝光的包括电视、电脑和平板电脑等，但智能手机的大屏幕危害最显著。智能手机的显示器通常是无遮无挡的，而许多人的平板都有保护套，屏幕会盖着，因此，它们只要不在使用中，就不会干扰人们，智能手机则不然，它随时可能亮起来或者响起来，吸引使用者的注意力。
即使大家知道长时间对着各种电子屏幕对身体有害，为什么会越刷越上瘾？
“下班后各项活动花费的时长”这一选项调查结果显示，受访者每天守着电脑、电视、手机的平均时间为92分钟，和朋友聚餐为62分钟，做家务活为55分钟，和家人、伴侣聊天为48分钟。从数据看，受访者与亲友沟通的时间仅为与屏幕交流时间的一半。
可能有些人甚至和朋友聚会，家人聊天的时候还在不停的刷屏，上下班的路上刷屏，吃饭的时候刷屏，睡觉钱继续刷屏
但是大家在各种刷屏的时候也要注意自己的身体健康!
手机辐射是否会引发癌症一直存在巨大争议，但最新科研表明即使抛开致癌问题，晚上也应该关掉手机，因为只要看很短时间，手机就会大幅增加人的疲劳度，影响接下来一天的工作。
众所周知，电子产品的屏幕发出的蓝光会抑制人体睡眠荷尔蒙褪黑素的产生，从而干扰睡眠，令人们情绪受负面影响的风险大增，也会引发其他重大健康问题。产生蓝光的包括电视、电脑和平板电脑等，但智能手机的大屏幕危害最显著。智能手机的显示器通常是无遮无挡的，而许多人的平板都有保护套，屏幕会盖着，因此，它们只要不在使用中，就不会干扰人们，智能手机则不然，它随时可能亮起来或者响起来，吸引使用者的注意力。
即使大家知道长时间对着各种电子屏幕对身体有害，为什么会越刷越上瘾？